Voici pourquoi l’index glycémique ne sert à rien !
Salut, c’est Romain, J’écris cet article depuis ma terrasse un petit café à la main, et aujourd’hui, on va parler d’un des concepts les moins bien compris quand il s’agit de choisir les aliments que...
View ArticleTEST : Faites-vous partie des gens bloqués dans leur graisse ?
Cet article n’a pas pour but de vous alarmer pour rien, ou de vous trouver des problèmes la ou il n’y en à pas… Je voudrais simplement vous expliquer pourquoi 50% des gens ne pourront jamais brûler un...
View ArticleFaut-t-il mettre au chiottes TOUTES les céréales pour maigrir ?
C’est bien LA question du 21ème siècle à mon avis… Est-il indispensable de virer toutes les céréales de l’alimentation pour pouvoir brûler des graisses et, accessoirement, rester en bonne santé ? Par...
View ArticleL’alimentation idéale pour avoir un physique traçé !
La meilleure alimentation pour avoir un physique traçé et athlétique, c’est tout simplement l’alimentation qui vous permet d’atteindre votre objectif… Et c’est tout ! Enfin presque. Cet article,...
View ArticleLa fréquence des repas idéale pour être plus sec et plus musclé ?
S’il y à bien un sujet sur lequel un TAS de mythes ont encore la peau dure, c’est celui de la fréquence des repas ! Dans le monde du fitness et de la musculation, on y entend tout et n’importe quoi,...
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Quelle est la juste quantité de glucides pour perdre de la graisse sans frustration, et pouvoir tenir sa diète sur le long terme ? En réalité, il n’y a pas de valeur précise pour chaque individu, cela...
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Dans cette vidéo, les meilleurs sources de glucides pour la musculation et la santé afin de se faire une diète parfaite ! Retrouver un physique Athlétique, sec et musclé :...
View ArticleGagner du muscle et perdre du gras avec L’index glycémique !
Voici comment gagner du muscle ou perdre de la graisse plus rapidement en suivant à l’index glycémique des aliments. La liste des aliments classés par Index glycémique : => Cliquez ici pour la...
View ArticleCombien de protéines par jour pour la prise de masse : nouvelle méthode !
Dans cette vidéo, je te montre la nouvelle façon de déterminer ton besoin en protéines idéal pour la croissance musculaire. Objectif prise de masse! PROGRAMME OFFERT : https://goo.gl/aGJjjo ...
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Comment utiliser la créatine pour booster sa croissance musculaire, sa force et ses performances ? La réponse dans cette vidéo. La Créatine c’est probablement l’un des suppléments les plus rependus et...
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